Sep 5, 2020 · Nykturia, zwana także nokturią, jest powszechną dolegliwością, zwłaszcza u osób starszych i polega na co najmniej dwukrotnym oddawaniu moczu w trakcie nocy. Często jest konsekwencją przyjmowania nadmiernej ilości płynów przed snem, zwłaszcza zawierających kofeinę czy alkohol, ale może być także objawem chorób takich jak
Jun 19, 2023 · Zespół niespokojnych nóg charakteryzuje się występowaniem przed snem nieprzyjemnych odczuć w nogach, które zmuszają do poruszania nimi w trakcie zasypiania. Szacuje się, że zespół ten dotyczy 5-15% populacji. Występują dwie formy zespołu niespokojnych nóg: samoistna (dotycząca 80% chorych) i wtórna.
Sep 14, 2023 · Serce daje znać, że ma problem. Orthopnoe to uczucie trudności w oddychaniu, które pojawia się, gdy położymy się na płasko. Zwykle pojawia się przed zaśnięciem i mija, gdy wstaniesz lub uniesiesz głowę. Nie warto lekceważyć tego objawu, ponieważ jest sygnałem problemów z sercem.
Nov 24, 2022 · Kołatanie serca, tzw. palpitacje, objawiają się nieprzyjemnym uczuciem szybko lub nierówno bijącego serca. Kołatanie serca najczęściej można zaobserwować po wysiłku lub w chwilach stresu, w nocy lub po lekach, czasem niezależnie od okoliczności. Na kołatanie skarżą się również kobiety w ciąży i przechodzące menopauzę.
Dec 10, 2020 · Prawidłowy oddech to odpowiedź na pytanie, jak szybko zasnąć. Odpowiedni ubiór – Zbyt ciasna bielizna nie pomoże ci szybko zasnąć. Do spania nałóż luźną piżamę, która nie krępuje ruchów. Jedzenie – domowe sposoby na bezsenność opierają się na założeniu, że ostatni posiłek zje się co najmniej trzy godziny przed snem.
Feb 25, 2022 · Choroba wieńcowa (inaczej choroba niedokrwienna serca) prowadzi do tego, że serce jest niedostatecznie ukrwione. Winne są temu zwężone, a niekiedy wręcz zamknięte, światła tętnic wieńcowych. Taki stan może prowadzić do zawału. Towarzyszy mu szereg symptomów, które mogą być dla nas pierwszym sygnałem ostrzegawczym.
Dec 31, 2021 · Produkty, które mogą zaostrzać objawy refluksu to między innymi: owoce cytrusowe, napoje gazowane, soki owocowe, posiłki bogate w tłuszcz. Co więcej, warto ograniczyć palenie papierosów i innych wyrobów tytoniowych, ponieważ zmniejszają ciśnienie w dolnym zwieraczu przełyku, co powoduje nasilenie objawów. Oct 6, 2023 · Jak nauczyć dziecko zasypiać bez płaczu? Aby pomóc dziecku spokojnie wkroczyć w noc, warto zadbać o spokojne i powtarzalne rytuały przed snem. Wśród nich znajduje się delikatny masaż, przytulanie czy kołysanie, które zapewnią dziecku poczucie bezpieczeństwa. Jak nauczyć 3 latka spać samemu? Kluczem do sukcesu jest konsekwencja. Mgr Magdalena Brudzyńska Psycholog , Warszawa. 65 poziom zaufania. Witam! Płacz przed zaśnięciem to problem u wielu niemowląt /dzieci. Część z nich może być związana z przyczynami, które mogą zostać wykryte lub zasugerowane podczas badania dziecka przez pediatrę, w pozostałych przypadkach rozwój dziecka przebiega prawidłowo, a
.
